汗蒸疗法属于中医内病外治的范畴，它的运用与中国传统医学的发展一样，源远流长。特别近几年来，汗蒸疗法在亚州地区以韩国和日本等国十分流行的这种强身健体疗法。追根溯源我国最早的医书《黄帝内经》中就有记载：“汗出当根据病情衡量轻重,要平复水气,驱除体内的积水,作些轻微运动,令阳气渐次宣行”。又如《素问玉机真藏论》中记载：“脾风、发痒、腹中热、烦心、出黄、当此之时，可按、可药、可浴”。这就是用沐浴治病最早、最典型的描述；又如蒙古人外感风寒生病后，常用新宰杀的牛皮或羊皮，把病人包裹起来，架火醺蒸使人达到汗出治病的效果。我国西藏地区也有用藏药熏蒸全身治病的方法。现在欧洲流行的土耳其浴与我们的汗蒸疗法十分相仿，只是没有现代的汗蒸疗法更舒适、更科学。

    汗蒸疗法是宏扬传统以保健为主、修身养生的疗法。最近两三年，我国北方地区效仿从事汗蒸疗法的汗蒸馆逐渐增多起来，据统计哈市现在大约有60多家汗蒸馆。很多人通过汗蒸后的亲身体验感受到汗蒸疗法对改善身体状况大有益处。从现代医学不仅能改善人体的血液循环和人体内水分平衡。同时可以舒筋活血、放松人的精神和解除疲劳，减轻因工作和生活带来的心理压力。特别是汗蒸疗法对于那些长时间从事脑力劳动、常坐办公室的人，而缺乏体力劳动,又不能够坚持体能锻练有极大的好处。平时我们常讲要锻炼身体，其实也是要达到汗出的作用起到健身的目的。

    汗蒸疗法也可称为:“懒汉疗法”，可以不通过锻炼身体同样达到汗出的作用。中医称谓人体湿困；什么是“湿困”，就是中医所说的就是在人体内形成的一种不易循环流动的粘稠的象痰一样的物质存储在人的身体中各个部位, 中医叫痰饮。由于湿困的存在，使人身体长年感到困盹沉重,就形成了湿困。 中医理论认为:把坏死的血液（痰饮）看作是瘀至应该急需清除掉的渣滓，人自然变得健康。 万病之源在于瘀 ,人们常说瘀则痛,人之所以疼痛的部位不同,患的疾病不同,就是因为不同的地方被瘀血（痰饮）堵塞.把这些瘀血（痰饮）疏通,使人体各部位供血正常,病痛就会消失，瘀至而来则使人感到身体疼痛,易发心脑血管疾病。人们过去常说流水不腐，水不流动就会变质，形成一些有害的物质，人的体内也是一样，人体中的水分在人体中的流动和正常循环也很重要，,当人受了风邪以后产生了不同部位的疼痛,是湿邪阻止了身体的水分和液体正常循环起着很大作用，人体液体不能肃降和提升,不能与腠里（皮肤）通达和汗出,就会产生不同症状的疾病。人们常说的风湿痛等疾病。健康的人体要靠正常的液体流动，才能使体内有害身体健康多余废弃的东西排泄除体外，达到身体通畅，有益身体建康。

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